BADDY FITNESS ŤAHANOVCE
FITNESS CENTRUM IN ŤAHANOVCE
Quality training requires a professional approach and high quality equipment. We do it for you.v Košiciach. Nachádza sa na 1.poschodí nad potravinami Fresh a drogériou DM.
od popredných svetových výrobcov Life fitness, Star trac.
TRAINERS
Come and work out under the guidance of our experienced personal trainers!V prípade, že netušíte, ako sa na jednotlivých strojoch cvičí, akú záťaž zvoliť, koľkokrát daný cvik opakovať a ako správne dýchať, dohodnite si tréning s niektorým z našich osobných trénerov. Tréner vám poradí, vyberie pre vás tie najvhodnejšie cviky, zostaví ich do najefektívnejšieho poradia a dá vám aj ďalšie tipy, ako správne cvičiť.
V neposlednom rade vás bude motivovať k dosiahnutiu vašich cieľov.
Mgr. Radoslava Cenká, PhD.
Osobný tréner I. stupňa v kulturistike,
fitness a silovom trojboji
Školiteľ optimalizácie životného štýlu
Študent výživy pre šport a cvičenie (Kanada)
tel.: 0905 900 547
e-mail: radoslava.cenka@gmail.com
facebook: BodyGeek
web: bodygeek.eu
chudnutie
naberanie svalovej hmoty
tvarovanie postavy
silový trojboj
škola správnej techniky cvičenia
škola správnej techniky dýchania
diagnostika svalových dysbalancií a ich náprava
diagnostika kompozície postavy (meranie tuku, vody, svalov...)
odstraňovanie bolestí chrbta
kompenzácia sedavého životného/pracovného štýlu
zvýšenie stability a mobility
špecializovaný tréning na posilnenie hlbokého stabilizačného systému
špecializovaný tréning na zlepšenie diastázy
špecializovaný tréning na posilnenie panvového dna
špecializovaný tréning „Ako na pevný zadok“
špecializovaný tréning podľa vlastného želania
konzultácie ohľadom stravovania a tréningov
tréningové plány
jedálničky
V rámci spolupráce so mnou Vám ponúkam zodpovedný a odborný prístup, avšak v priateľskom duchu :-). Svoje vedomosti som získala okrem iného na seminároch a štúdiách v zahraničí, preto si za cieľ kladiem neostať pri tom, čo je staré, ale neustále sa vzdelávať a hľadať niečo nové a skutočne fungujúce. Ak chcete mať komplexného sprievodcu Vašou zmenou k lepšiemu, neváhajte ma kedykoľvek kontaktovať :-).
Ing. Tomáš Tóth
Kondičný tréner I. stupňa
tel:. 0950 497 534
e-mail: tomas.toth.email@gmail.com
facebook: Tomáš Tóth
facebook: BodyGeek
web: bodygeek.eu
chudnutie
tvarovanie a formovanie postavy
naberanie svalovej hmoty
zvyšovanie maximálnej sily a športového výkonu
odstraňovanie bolestí chrbta a pohybového aparátu
kompenzácia sedavého životného štýlu (študenti, office a IT pracovníci)
správna technika cvikov
zvyšovanie stability
zvyšovanie mobility a flexibility
diagnostika pohybového aparátu a kompozície postavy (tuk, svaly, voda)
silový trojboj (techniky a rady od top silových trénerov)
optimalizácia životného štýlu
celkové zvýšenie fyzickej a psychickej pohody
Pri spolupráci so mnou sa dozviete:
- ako získať náskok pred ostatnými vďaka informáciám ktoré sa inde nedozviete
- čo naozaj vo fitku funguje a čo je strata času
- ako reálne dosiahnuť a dlhodobo udržať želané výsledky
- ako zbytočne nestrácať čas a peniaze neefektívnym tréningom
- vysvetlenie všetkých fitness mýtov a omylov, na ktoré dnes môžete naraziť
- ako si udržať optimálne zdravie na ceste za cieľom
Kristína Basová
Kondičný tréner I. stupňa,
telefón: 0907 588 707
email: kristina.basovaa@gmail.com
facebook: BodyGeek
web: bodygeek.eu
tvarovanie postavy
chudnutie
správne držanie tela
naberanie svalovej hmoty
technika správneho dýchania
periodizácia tréningu
informácie o optimálnom stravovaní do života (nie na pár mesiacov diéty)
powerlifting
konzultovanie o správnom suplementovaní výživových doplnkov
zvýšenie stability, flexibility a mobility
individuálny prístup
a dobrý pocit po odmakaní!
So mnou budete poctivo makať a budem vás motivovať, až kým nedosiahneme cieľ. Budem sa pre vás naďalej vzdelávať, aby som vedela lepšie diagnostikovať a zlepšiť váš fyzický stav.
PHOTOGALLERY
See our gym and marking devices.
PRICE LIST
Price list of pass, ideal introduction, and events.Disposable
entrance
4,-
Mesačná permanentka
neprenosná
33,-
Mesačná permanentka
študentská neprenosná
(len s platným ISIC)
26,-
Ročná permanentka
neprenosná
330,-
Platnosť mesačnej permanentky je 30 dní od zakúpenia
Platnosť ročnej permanentky je 365dní od zakúpenia
| Permanentky vstupové (prenosné medzi osobami, platnosť 365 dní) | |
| 10 vstupová permanentka | 29 € |
| 20 vstupová permanentka | 54 € |
| REGISTRAČNÝ POPLATOK |
| 4,- |
| SOLÁRIUM | |
| 1 minúta pre registrovaného člena 0,40€ | 1 minúta pre neregistrovaného člena 0,50€ |
Zvýhodnené vstupy pre zamestnancov firiem
10% na mesačnú, alebo ročnú permanentku
zľavy platia od 1.1.2020 do 31.12.2020
10% na jednorazový vstup
zľavy platia od 1.1.2020 do 31.12.2020
10% na mesačnú, alebo ročnú permanentku zľavy platia od 1.1.2020 do 31.12.2020
Cenník je platný od 01.01.2019